Knowing how to be in my own company and being able to silence my mind from external stimulus is a great challenge for me. I have huge difficulties in just doing nothing, my mind is always looking for new distractions, problems to solve and stories to entertain itself with. Thus wherever I am, I'm always either listening to a podcast, reading a book or watching a very hyped TV series or film. Acting is my passion, so I kind of use that excuse to justify all the time I spend watching box sets. Anyway, many hours invested in this kind of activities made me quite knowledgable I guess...Listening to podcasts is something new for me actually, I've only started doing it this year and I absolutely love this storytelling format because it makes activities such as going to the gym or editing hundreds of photos much more pleasant. I've put together a list of suggestions of the podcasts and series I have loved in the past few months. Don't follow my example and feed your brain with constant distraction, it's good to let your mind wander and be at peace with silence, I believe that's the state of mind from where great ideas come out. 

Saber estar na minha companhia e conseguir silenciar a mente dos estímulos exteriores é um grande desafio para mim. Tenho grandes dificuldades em não fazer nada, a minha mente está sempre à procura de novos passatempos e histórias com que se entreter. Assim sendo, ocupo todos os meus tempos livres a ouvir podcasts, ler livros, ou a ver séries e filmes. A representação é a minha grande paixão, como tal uso essa desculpa para justificar o meu consumo abismal de Netflix. Tantas horas investidas neste tipo de actividades fazem com que me torne perita na coisa, julgo eu...Por acaso só comecei a ouvir podcasts este ano e estou rendida a este formato de contar histórias porque faz com que actividades como ir ao ginásio ou editar centenas de fotografias se tornem muito mais prazerosas. Assim sendo deixo-vos aqui sugestões daqueles que julgo serem os melhores podcasts e séries que consumi nos ultimos tempos. Não sigam o meu exemplo e não se entretenham constantemente com este tipo de distracções, é bom deixar a mente divagar e estar em paz com o silêncio porque é desse vazio que saem as grandes ideias.

P.s:  As you can see the photos that follow have nothing to do with the subject of this post. To be honest I don't see much benefit in rambling about this outfit since you can see it for yourself in the pictures. Even though I love fashion I rather combine it with other subjects that I'm also passionate about. 

P.s: Como podem ver as fotos que se seguem nada têm que ver com o tema deste post. Na verdade não vejo grande benefício em divagar sobre este outfit uma vez que conseguem vê-lo por vocês mesmos. Ainda que gosto muito de moda, prefiro conjugar outfit posts com outros temas pelos quais também me interesso.  

Podcasts:

Gripping documentary podcasts that tell one single story over a series of episodes / Podcasts de género documental que desenvolvem uma só história ao longo de uma série de episódios. Daquele tipo de podcasts que não vais conseguir parar de ouvir de tão viciantes que são:

• Serial;

• S-Town;

• Dirty John;

• Atlanta Monster.

Podcasts that explore historical, scientific, and social subjects in a captivating and non-boring way / Podcasts que contam exploram temas históricos, ciêntificos e sociais de forma captivante e nada aborrecida:

• Malcolm Gladwell Revisionist History;

• Waking Up Sam Harris;

• Hidden Brain;

• The New Yorker: Politics and More (these are short and so so eye-opening / estes por norma são curtos e tão tão relevantes)

Podcasts that discuss topics such as love, feminism, sex, and the human condition. Please be aware that these are appropriate for both men and women, we must stop thinking about books and podcasts that cover women's lives as niche focused, they are both wonderful and necessary. / Podcasts que discutem temas como o amor, o feminismo, sexo e a condição humana. Atenção nenhum destes podcasts é lamechas, e são tão apropriados para homens como por mulheres:

• Made Of Human by Sophie Hagen;

• Love Stories by Dolly Alderton;

• Guys We F***d.

Podcast about pop culture (one of my favourites) / Podcast sobre cultura pop (um dos meus favoritos):

• The High Low.

Podcast featuring super interesting guests / Podcast com convidados super interessantes:

• The Adam Buxton Podcast;

• Desert Island Discs;

• Grief Cast.

SERIES

(These are some of my favourite ones, they are not in any specific order, some of them are old news already. / Estas são algumas das minhas séries preferidas, não estão organizadas por ordem de preferência, acredito que muitas delas não sejam novidade para a maioria dos meus leitores)

• Mindhunter;

• The Handmaid's Tale;

• Big Little Lies;

• Ozark;

• Stranger Things;

• The Sinner;

• Black Mirror;

• The Missing;

• Girls;

• This Is Us;

• Dark;

• La Casa de Papel;

• Peaky Blinders;

• Billions;

• Jessica Jones;

• Narcos;

• Westworld;

• House of Cards;

• Making a Murderer;

• American Crime Story;

• Save Me;

• The End of the F**king World;

• Scandal;

• This is England;

• O.J: Made in America;

• País Irmão.

I hope you like my suggestions. I accept more recommendations in return, as well as somes tips on how to relax the mind! / Espero que gostem das minhas sugestões. Aceito as vossas recomendações para a troca tal como dicas de como relaxar a mente! 

* Pictures taken by Oxana Ianin. These are my own images and they may not be used for commercial purposes without prior consent. In case of a repost please credit me. 

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